Alimentación materno-infantil

Acompaño a mujeres durante una de las etapas más importantes de la vida: el embarazo🤰

Mi enfoque es guiarte de manera profesional y con una base científica. Mi enfoque es respetarte, ser realista y personalizar todo lo posible a tus gustos, necesidades, síntomas, dudas y objetivos.

Te acompaño para que te sientas segura, informada y cuidada🫶

Porque tú también necesitas sostén, no solo el bebé.

  • Este servicio es ideal para ti si:
    ✅ Estás embarazada (o buscando embarazo) y quieres cuidarte mejor.

    ✅ Te preocupan síntomas como náuseas, digestiones difíciles…

    ✅ Te han diagnosticado preeclampsia, diabetes gestacional o anemia.

    ✅ No sabes qué comer, qué evitar o cómo cubrir tus requerimientos.

    ✅ Te gustaría acompañamiento profesional sin juicios ni exigencias.

  • Recomendaciones nutricionales según trimestre

    Alimentos clave para cubrir tus necesidades y las del bebé

    Manejo nutricional de síntomas frecuentes: náuseas, vómitos, estreñimiento, reflujo…

    Control y prevención de diabetes gestacional, hipertensión o anemia

    Ideas de comidas prácticas, equilibradas y adaptadas al día a día

  • ✅Primera visita: Valoración nutricional completa y personalización por trimestre.
    ✅ Recomendaciones específicas para tu caso en concreto (sintomatología o patología)
    ✅Guía práctica con alimentos prioritarios, ideas de platos, snacks y recetas.
    ✅ Educación sobre suplementos (ácido fólico, yodo, hierro, DHA...)
    ✅ Revisión de analíticas y ajustes alimentarios si es necesario.
    ✅Acompañamiento entre sesiones (WhatsApp o email)

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